ПОДЕЛИТЬСЯ

 
диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом) для старых людей – одна из животрепещущих и тяжелых заморочек для диетологов. задачка таковой диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) заключается в том, что понизить излишний вес, не снизив при всем этом размер мышечной и костной массу, а это очень тяжело.
Южноамериканский ученые из Северной Каролины предложили собственный вариант: больше белка.
 
Ученые из института Уэйк Форест (Уинстон-Сейлем, штат Северная Каролина) предложили версию диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) для старых людей. Это малокалорийный рацион с высочайшим содержанием белка. Эффективность диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком) были испытана при помощи добровольцев.
 
Были приглашены 96 людей в возрасте старше 65 лет, у всех измерили вес, также размер мышечной и костной массы. Они были распределены на две группы. Первой группе давали четырехразовое питание, богатое нежирным белком и овощами, и, вприбавок, не очень питательное. Представители 2-ой группы ели обычное меню.
 
Потом ученые измерили общий вес и размер мышечной костной массы всякого участника. Выяснилось, что представители из первой группы похудели в среднем на 8 кг, при всем этом сбросив абдоминальный жир и сохранив свои состояние. Участники 2-ой группы фактически не утратили весе.
 
Южноамериканские ученые убеждены, что их вариант диеты (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком), в какой обязано быть больше белка, полезен для старых людей и поможет сохранить их долголетие.

Источник