ПОДЕЛИТЬСЯ

Маленький сон ведет к атеросклерозу (заболевание артерий вследствие нарушения жирового обмена и сопровождающееся отложением растворим в жирах и органических растворителях. «>холестерина в сосудах) – испанские ученые из Государственного центра сердечно-сосудистых исследовательских работ заявили о том, что «маленький и неглубокий сон увеличивает риск развития атеросклероза (атеросклероз — хроническое работоспособности артерий эластического и мышечно-эластического типа)». склероз — это болезнь, поражающее большие сосуды, при котором происходит отложение человек (большая часть – мужчины), не страдавших какими-либо сердечно-сосудистыми болезнями. Выяснив при помощи специальной аппаратуры, сколько обычно спали эти люди, спецы разделили их на группы:в первую вошли те, кто спал меньше 6 часов, во вторую – спящие от 6 до 7 часов, в третью — спящие от 7 до 8 часов, в четвертую — спящие наиболее 8 часов.
 
В отношении участниковкаждой из групп учеными были произведены расчеты рисков нарушений в работе сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что маленький сон ведет к развитию атеросклероза (атеросклероз — хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа).
 
«Риск заболеваемости атеросклерозом у тех, кто спал меньше 6 часов, на 27 процентов выше, чем у тех, кто спал до 8 часов ночами», — констатировали создатели проекта.
 
Специалисты отмечают, что это 1-ое исследование, подтвердившее связь недлинного сна не только лишь с работой сердца, да и с вероятностью возникновения атеросклероза (атеросклероз — хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа) во всем организме.
 
Прошлые исследования проявили, что дневной сон способен восполнить испытываемую человеком нехватку сна в том случае, когда он дремлет меньше 6 часов. Длинный сон от 8 до 9 часов, по воззрению ученых, наиболее небезопасен из-за собственных негативных последствий для здоровья.

Источник