ПОДЕЛИТЬСЯ

 
Исследователи из США (Соединённые Штаты Америки — портал EurekAlert!, отыскали обычный способ, позволяющий Как сделать лучше память и мозговую деятельность. Ученые считают, что такому улучшению содействует неважно какая физическая активность.

Чем больше в жизни человека сидения на стулеи остальных видов малоподвижности, тем выше риск полоумия.
 
«Обычная физическая активность, включая прогулки и домашние дела, помогает облагораживать память и другие когнитивные функции головного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека)», — констатировали исследователи.
 
Объектом их наблюдений стали 454 человека (включая 191 человека с деменцией), согласившихся пожертвовать собственный лет людей временами тестировали, проверяя уровни физической силы, мышления и памяти. Приблизительно за два года до ухода из жизни участники получили устройство  — надеваемый на руку акселерометр, контролирующий уровень физической активности.
 
Исследовав работу мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека)  по почти всем характеристикам, в том числе делает крепче память.
 
Ранее германские нейрофизиологи из Дортмундского института также получали подтверждения того, что движение и физическая активность делают лучше функции мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека). А именно, заявили ученые, весьма полезно плясать, это выручает от «синдрома интеллектуального выгорания». Исследователи растолковали, что ритмичные движения под музыку усиливают мозговое кровообращение (циркуляция крови по организму) и стимулируют выработку гормона наслаждения окситоцина, который участвует в производстве клеток мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) — нейронов.