ПОДЕЛИТЬСЯ

 
Чтоб поддержать психо-эмоциональное здоровье и не поддаваться разрушительному действию стресса на работе и в обыденной жизни, необходимо часто рыдать, считают ученые. Для оздоровительного антистрессового эффекта они советуют рыдать хотя бы раз в недельку.
 
Если не стесняться рыдать раз в недельку, это поможет человеку защититься от стресса и сделать лучше дела с родственниками и сотрудниками. С таковой концепцией выступает японский ученый Хидфуми Йошида, посвятивший много лет исследованиям о эффекте плача.
 
Слезы принято оценивать как признак моральной беспомощности. Но это не так. Слезы, до этого всего, — один из физиологических устройств регуляции, заложенный в организм природой и содействующий стабилизации в состоянии организма, утверждает ученый.
 
По словам Хидфуми Йошида, люди, которые разрешают для себя рыдать раз в недельку, резвее тех, кто не считает необходимым рыдать, управляются с возникающим в их жизни стрессом (Стресс от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) — они лучше разрешают конфликты в семье и на работе. В связи с сиим «плаксы» резвее продвигаются по карьерной лестнице.
 
«При помощи плача организм избавляется от токсинов, гормона стресса, и остальных ненужных веществ, которые могут выделяться организмом во время стресса. В этом плане слезы защищают не только лишь заключающееся в активном отражении субъектом беспристрастного мира и саморегуляции на данной нам базе собственного поведения и деятель»>психику (психика — системное свойство высокоорганизованной материи, заключающееся в активном отражении субъектом объективного мира и саморегуляции на этой основе своего поведения и деятель), да и физическое здоровье», — убежден ученый.
 
Пробы сдерживаться и не рыдать являются гомеостаз) от англ. stress — давление для организма, добавил Йошида. системы, гипертонии, язвенной заболевания желудка, колитов и сердечно-сосудистых болезней.

Источник