ПОДЕЛИТЬСЯ

Почти все молвят, что быть ранешней пташкой — это отлично, и пробуждаться лучше засветло. Исследование ученых из Вестминстерского Института показало: преждевременное просыпание может вредить здоровью.
 
Согласно данным, приобретенным учеными, люди, чье просыпание приходилось на период меж 5:30 и 7:30 утра, показывают наиболее высшую концентрацию гормона стресса кортизола, с чем связан риск развития заболеваний сердца.
 При всем этом встававшие с постели до 7:30 утра, докладывали о том, что у их возникают мышечная и головная (в части тела человека или животного в которой находится обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков»> обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков»>ощущение), пониженное настроение, симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо свет ни заря, чтоб пойти на работу либо создать зарядку, по всей видимости, не приносит полезности здоровью. Исследования демонстрируют, что люди, которые рано поднимаются с постелей, почаще попадают к докторам с таковыми болезнями сердечно-сосудистой системы как гипертония и инфаркт», — констатировали исследователи.

 
По версии ученых, людские тела могут быть просто «запрограммированы» на определенное время пробуждения. Например, молвят они, с привычкой ранешнего пробуждения соединены около пятнадцати областей людского генома. Но если человек – на генном уровне обусловленная «сова», необходимость пробуждаться по будильнику еще до пробуждения организма, чтоб отчаливать на работу, может очень стукнуть по его здоровью. «Совы», которые обязаны рано пробуждаться, почаще оказываются жертвами бессонницы и приобретенных заболеваний вроде диабета, ожирения и депрессии.