ПОДЕЛИТЬСЯ

По воззрению доктора, до этого всего исходя из убеждений поддержания здоровья необходимо стремиться к соблюдению так именуемого аква рациона, другими словами, пить довольно воды. Чай также должен находиться в каждодневном меню, но им принципиально не злоупотреблять.
 
«Посреди различных напитков предпочтение стоит отдавать, сначала, обычной питьевой воде. 
Позже могут идти кофе (не переработанный) чай — травяной, зеленоватый, темный и так дальше. Но они должны только дополнять наш аква рацион», — произнесла Скиталинская.
 
сколько же необходимо пить чая? По воззрению диетолога, лучше ограничится одной-двумя чашечками. В таком случае чай будет действовать на организм как всепригодный адаптоген, содержащий много антиоксидантов. Его питье при всем этом будет облагораживать работу печени и остальных внутренних органов.
 
Пить много чая не надо, так как чрезмерное употребление воды увеличивает нагрузку на почки и сердечно-сосудистую систему. Богатство кофеина, который человек потребляет вкупе с чаем, также способно стимулировать один отдельный признак, частое проявление какого-либо вопросец о роли антиоксидантов. По воззрению ученых, в маленьких количествах антиоксиданты полезны, но в лишних могут увеличивать риск различных болезней.

Источник